01.02.2017

Jelena Njegomir Grahovac: Život kreiramo emocijama

Ukoliko spadate u sve veću grupu ljudi koji rade na sebi i pratite YouTube kanale iz oblasti pozitivne psihologije sigurno vam je već dobro poznato ime Jelene Njegomir Grahovac. Autorka kanala “Tragom duše” već tokom odrastanja naučila je da je pozitivan pristup životu najvažniji ukoliko želimo da budemo srećni, a tokom teškog životnog perioda kroz koji je prošla odlučila je da svoja znanja nadogradi, ali i praktično primeni. Sve ono što je iskustveno naučila sada nesebično deli sa drugima, a nedavno je počela da drži i radionice nakon kojih polaznici postižu zadivljujuće rezultate u transformaciji svojih života.
Kada ste se prvi put susreli i zainteresovali za metode pozitivne psihologije?
– Počela sam da radim na sebi pre više od 10 godina. To je podrazumevalo čitanje knjiga i odlaske na psihoterapije – individualne i grupne. Uvek sam bila zainteresovana da bolje upoznam sebe, bila sam fascinirana ljudskim umom, pa sam često analizirala i sebe i druge. Bilo mi je važno da utvrdim uzrok određenog ponašanja, stanja, samopouzdanja ili izostanka istog.
Imam taj blagoslov da sam o pozitivnom načinu razmišljanja slušala još kao mala, jer sam odrasla sa mamom koja je uživala da radi na sebi još sredinom devedesetih. Tako su u našoj kući na sve naše negativne prognoze mamini odgovori često bili: “Ne prizivaj”, “Poništi, poništi (negativnu misao)”, “Ako misliš tako, tako će ti i biti”… To jesu univerzalni zakoni, a da ih ne bismo površno shvatali potreban je nivo individualne zrelosti. Kada sam došla do određenih spoznaja, a nisam umela da ih iskoristim, usput sam došla i do teškog perioda u svom životu, shvatila sam da mi je potrebno rešenje. Tada je u moj život ušla motivacijska govornica Ana Bučević, a gledajući njene video snimke na YouTube-u podsetila sam se na sve ono što sam u dubini duše znala, pa čak i slušala ceo život. Preuzimanjem odgovornosti za svoje izbore i primenom metoda za kreiranje, moj život je počeo da poprima nove boje.

1jng 1217

Čija učenja su vam bila od najveće koristi?
– U toku svog ličnog razvoja slušam i čitam razne autore, pa ne bih mogla nijedno učenje da izdvojim. Svako je bilo pravo za trenutak u kom sam se nalazila. Vladeta Jerotić je bio od izuzetnog značaja za početak mog duhovnog buđenja, iako na nešto drugačiji način prenosi svoju mudrost, tu su i Ekart Tol, Ester Hiks, Dipak Čopra, Ošo, Vejn Dajer… Sva učenja koja primernjujem imaju istu suštinu, a ona glasi da smo mi jedini kreatori naših života i da emocijama kao proizvodima misli kreiramo svoj život. Razumevanje sopstvenih emocija ključni je element u razumevanju zakona privlačenja.
Šta je najvažnije što se promenilo u vašem životu od kada ste počeli na se pridržavate tih pravila?
– U momentu kada sam preuzela odgovornost za svoj život, sve se promenilo, jer se promenio moj pogled na život. Sve je stvar percepcije i biranja fokusa. Što sam više prihvatala sebe i odnosi koje gradim postajali su sve bolji i bolji. Dostigla sam unutrašnji mir koji smatram glavnim motivom svih ljudi koji žele da rade na sebi. Promenila sam mnoga uverenja, a i dalje menjam ona koja mi ne služe.
Moj lični trener postala je Ana Bučević jer sam želela da joj se zahvalim za sve što sam od nje naučila. Međutim, ona je u meni u toku našeg prvog viđanja prepoznala nešto što sam ja odavno zaboravila da imam, a to je želja da svoje iskustveno znanje delim sa drugima. Videla je moj pun potencijal. Taj put osetila sam kao priliku za svoju ličnu ekspanziju jer radeći sa drugima, zapravo radim i na sebi.

2jng 1217

Nedavno ste počeli da držite i radionice, kakav program nudite vašim polaznicima?
– Za početak uvek objasnim ljudima šta su emocije i na koji način kreiraju naše živote. Pričamo o vibraciji i zakonu privlačenja. Kako i zašto bi trebalo da vratimo fokus na sebe umesto da ga držimo na druge ljude. Meditacija je neizostavan deo moje svakodnevice tako da na radionicama razgovaramo i o tome, ali i praktikujemo meditaciju.
Koliko ima ljudi toliko je i realnosti, pa pokušavam da im objasnim da svako živi svoju realnost i da mi biramo u kakvoj realnosti ćemo biti jer živimo je u okviru naših uverenja. Ako nam je uverenje da nismo dovoljno vredni onda ćemo u svojoj realnosti dobijati potvrde toga. Ako nam je uverenje da ljubav boli ili da je život težak dobijaćemo takva iskustva. Dobra stvar je što uverenja možemo menjati te i o tome pričamo na radionicama. Želela sam da moje radionice budu interaktivne i da ljudi mogu da postavljaju pitanja i da dobijaju odgovore kako od mene tako i jedni od drugih. Jer kada se ljudi sa sličnim interesovanjima nađu na jednom mestu, komunicirajući u grupi imaju priliku da procene nivo do kog su došli u radu na sebi.
Suština mog rada je deljenje mog ličnog iskustva, tako da na radionicama pokazujem tehnike koje sam spoznala iskustveno i kojima kreiram svoju realnost. Povratne informacije koje sam dobila od učesnika posle radionice u Beogradu, a koji su doživljavali transformacije dale su mi još veći motiv da nastavim. Uskoro ću imati radionicu u Novom Sadu, a potom sledi još jedna u Beogradu. Moj cilj je da ljude podsetim ko su i da im pomognem da krenu tragom svoje duše.

Foto: Nebojša Babić

Poslednje vesti
Ne propustite