nas-nk-12517-680x430
24.05.2019

Prirodni napitak koji topi masne naslage i ubrzava metabolizam

Lekovita svojstva kefira, chia i lanenog semena ili cimeta verovatno su vam već dobro poznata, ali možda niste da znali da sve ove namirnice mogu da vam pomognu i da smršate. Zato vam danas otkrivamo recept za napitak koji je ukusan, lak za pripremu i pomaže da se oslobodite viška kilograma dok udobno sedite u svojoj fotelji. Ne kažemo da trebate da zaboravite na vežbanje, ali kada vas baš mrzi da se pokrenete, ima i drugih rešenja! Ovo je jedno od njih.
Dr Josh Axe došao je do zaključka da metabolizam sa godinama postaje sporiji zato što ljudski organizam prestaje da proizvodi hormon rasta. Kako biste podstakli njegovu proizvodnju, potrebno je da povedete računa o svojoj ishrani, a on preporučuje da ovaj ukusan napitak konzumirate dva puta dnevno i vaše telo će samo početi da sagoreva mnogo više kalorija nego obično.

Sastojci:
1 kašičica surutke u praku (ili bilo kog drugog proteina)
1 šolja kefira ili jogurta
1 banana
3 kašičice maslaca od badema
1 kašičica lanenog ili chia semena
1 kašičica cimeta
3 kašičice kakaa
lešnik (opciono)

Piprema: Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete homogenu masu. Ukrasite napitak lešnicima, cimetom i kakaom.

Foto: The First Mess

Poslednje vesti
Ne propustite