02.04.2017

Savršeno osveženje: Frozen yogurt po receptu Helene Malogoski

Temperature poslenjih dana rastu, pa je potreba za osveženjem sve veća. Ukoliko tragate za savršenom zamenom za sladoled, to je svakako ledeni jogurt. Poslednjih godina, ova poslastica postala je veoma popularna, ali trebalo bi da znate da često sarži isti broj kalorija kao i sladoled. Zato vam ovog puta donosimo jednostavan recept Helene Malogorski za veganski frozen jogurt od mladogog kokosa koji je prepun vitamina i minerala.
Mladi kokos je jedan od najboljih prirodnih izvora elektrolita – joniziranih soli u našim ćelijama, koje prenose energiju po celom telu dok je molekularna struktura vode iz mladog kokosa identična ljudskoj krvnoj plazmi. Stoga je njeno konzumiranje poput mini-transfuzije krvi.

Sastojci:
meso od 2 mlada kokosa
1/2 šoljice kokosove vode (iz mladog kokosa)
1/2 šoljice svežih jagoda
1/2 šoljice indijskih oraščića
1 kupena kašika soka limuna

Priprema: Sve zajedno izmiksati u blenderu i ostaviti 1 sat u zamrzivaču.

Poslednje vesti
Ne propustite