Naučno je dokazano da su HIIT vežbe najefikasnije za zatezanje trbušnih mišića

Ravan i čvrst stomak nije samo estetski privlačan, već je i pokazatelj dobrog zdravlja, jer je upravo stomak centar tela pa je, između ostalog, zajedno s leđnim mišićima zaslužan za pravilno držanje. A put do zategnutog stomaka sada je i zvanično lakši, jer je naučno dokazano koja je vežba najbolja za jačanje ovih mišića. Naslage […]

Pročitaj više
Alternative text

Nekoliko beauty tretmana koje večeras možete uraditi kod kuće

Ako nas pitate, nema boljeg osećaja nego kada svoj dom, bar na nekoliko sati, pretvorimo u pravi mali salon lepote ili spa centar. Zahvaljujući impresivnoj ponudi proizvoda, koja danas postoji u parfimerijama i drogerijama, gotovo da nema tretmana koji ne možemo da uradimo sami kod kuće, samo je potrebno da izdvojimo malo vremena za sebe. Bez […]

Pročitaj više
Alternative text

Proleće ćemo provesti u karantinu, ali znamo kakve ćemo sandale nositi ovog leta

Već je izvesno da ćemo i narednih sedmica ostati kod kuće, pa potreba za obnovom prolećne garderobe gotovo i da ne postoji. To, ipak, nije razlog da ne planiramo soptvene capsule kolekcije za predstojeće leto. Još za vreme modnog meseca, za koji nam se sada čini da je održan pre mnogo godina, imali smo priliku […]

Pročitaj više
Alternative text

Pet lakih načina da beživotnoj kosi vratite zdrav sjaj

Svaka žena voli da njena kosa bude zdrava, sjajna i puna života, ali većina ne uspeva da dobije željeni rezultata. Farbanje, feniranje i druge vrste stilizovanja kose znatno oštećuju vlasi, a usled pojačanog izlaganja negativnim spoljnim uticajima (sunce, vetar, kiša…) kosa postaje beživotna, suva, naelektrisana, lako se mrsi i kida. To nije baš lepa slika, […]

Pročitaj više
Alternative text

Jedini proizvod koji vam je potreban za savršen DIY manikir

Bez obzira na to da li ste sam svoj majstor kada je reč o manikiru ili vas je pandemija naterala da prvi put sređujete nokte u kućnim uslovima, koronavirus nije razlog da vam ruke budu neuredne. Sređivanje zanoktica i lakiranje noktiju svako može sam da uradi, a ukoliko niste vešti u tome dajte sebi malo […]

Pročitaj više
Alternative text
Ne propustite
Intervju
nas 1

Jutro započinjem šoljicom toplog napitka uz glo. Znate, imamo dva tipa ljudi – one koji su ujutru odmah spremni da skoče na noge i druge kojima treba bar sat vremena da bi bili funkcionalni. Ja pripadam ovoj drugoj grupi

Iva Chu
Najčitanije