Ako ste do sada neuspšeno isprobavali različite vrste vežbi i dijeta za kritičnu regiju stomaka, možda je pravo vreme da se osmelite i probate nešto drugačije. Ovog puta vam donosimo drevnu kinesku tehniku kojom su se oduševile dame širom sveta. Reč je o postizanju željenog cilja uz pomoć stimulacije akumpukturnih tački čime se ubrzaba proces varenja hrane. Paige Bourassa, licencirani akumpuktur i holistički nutricionist tvrdi da postoje tri tačne na telu koje bi svake večeri trebalo da stimulišemo ukoliko želimo da naš želudac i creva optimalno rade. Zahvaljujući tome, ubrzava se metabolizam, topi se salo u predelu stomaka, a potrebno je da izdvojite svega nekoliko minuta.
Bourassa otkriva da je tajna u sledećim tačkama:
REN 12: Najpre pronađite sam vrh vašeg grudnog koša, a potom tačku koja se nalazi tačno na polovini između vrha grudnog koša i pupka. To je tačka ren 12. Pritisnite je čvrsto i držite prst na njoj 30 do 60 sekundi. Na ovaj način najefikasnije se usklađuje rad želudca i creva.
STOMAK 25: Reč je o tačkama koje su 5 cm udaljene od pupka. Potrebno je da palac stavite u pupak, a da potom oko jedne minute jakim pritiskom kažiprsta stimulišete ove tačke pokretima u smeru kazaljke na satu. Na ovaj način regulišu se aktivnosti želuca i slezene, kao i creva.
REN 6: Ove tačke nalaze se odmah ispod i iznad pupka i najvažnije su za zdravlje bubrega. Potrebno je da jako pritisnete najpre tačku ispod pupka oko 30 do 60 sekundi, a potom ponovite postupak i sa tačkom iznad pupka.
Foto: @theacuchick
