U toku je sezona slava kada unosimo mnogo više kalorija nego obično iako naše telo nije spremno na to. Kako uskoro stižu novogodišnji i božićni praznici, da bi se dobro pripremili za nešto jači režim ishrane potrebno je da u svoju svakodnevnu rutinu uvedemo napitak od limuna sa dodatkom meda i đumbira.
Limun je odličan alkalizator. On balansira pH vrednost u organizmu i pomaže telu da se oslobodi od toksina, a uz redovan unos ovog voća zaboravićete na simptome prehlade, umora i slabosti.
Ovaj napitak konzumirajte nakon ručka, kao digestiv, ili započnite dan sa njim kako biste probudili vaš imuni sistem.
Sastojci:
sok od 1 limuna
1 kašičica meda
prstohvat kajen paprike u prahu
prstohvat mlevenog đumbira
prstohvat mlevenog karanfilića
1 dl tople vode
kriška limuna za ukras
Priprema:
U šolji pomešajte sok od limuna, med, kajem papriku, đumbir i mleveni karanfilić. Prelijte sve toplom vodom i promešajte. Napitak ukrasite kriškom limuna.
Recept i foto: delish.com
