Imate osetljivu kožu? Ovo su koraci koje bi trebalo da preduzmete

Osetljiva koža sve je popularniji pojam u svetu lepote, a mnoga relevantna predviđanja govore da će ovo biti i jedan od najtraženijih pojmova na Googleu u 2023. godini. Razlog tome je činjenica da su nam u poslednjih nekoliko godina kozmetički preparati sa visokim procentom aktivnih sastojaka dostupniji nego ikad pre pa je ogroman broj ljudi uzimao stvari u svoje ruke i preterivao sa upotrebom pojedinih sastojaka (poput kiselina ili retinola) zbog čega je njihova koža postala osetljiva. Ako ste i sami nekada osetili peckanje, crvenilo, svrab ili upalu nakon upotrebe određenog preparata, sva je prilika da ste se i sami suočili sa ovim stanjem. Inače, sve veći broj dermatologa insistira na tome da, suprotno rasprostranjenom verovanju, osetljiva koža nije tip kože već stanje koje se može javiti kod osoba svih tipova kože.
Zato smo odlučili da istražimo zbog čega se javlja osetljivost i šta možemo da preduzmemo da sprečimo pojavu ovog stanja.

Glavni simptomi

Simtomi osetljive kože mogu biti različiti kod različitih ljudi a u poslednje vreme uglavnom su posledica neadekvatne upotrebe određenih kozmetičkih sastojaka. Drugi potencijalni uzroci ovog stanja su loša ishrana, zagađenje životne sredine, disbalans hormona i genetika.
Iako simptomi mogu da variraju, glavni pokazatelji da se sučavate sa ovim stanjem su peckanje, svrab, suvoća, koža koja je topla na dodir ili trne kada je pipnete i upalna stanja. Kod osoba svetlije puti, upale se uglavnom javljaju kao ružičasti ili crveni osip, dok se kod tamnijih tipova kože manifestiju kroz ljubičasti ili smeđi osip. Kod većine ljudi, jedan od prvih znakova osetljivosti jeste osećaj peckanja koji se na početku uglavnom javlja nakon nanošenja određenog proizvoda. Ukoliko nakon ove reakcije nastavite da koristite taj proizvod, a ne preduzmete nijedan korak da biste umirili kožu, vrlo verovatno ćete se uskoro suočiti sa crvenilom ili upalom.

Šta uzrokuje osetljivost kože?

Postoji zbilja veliki broj faktora koji mogu biti okidači za pojavu osetljivosti kože. S jedne strane, postoje unutrašnji faktori, kao što su genetika ili disbalans hormona koji doprinose isušivanju i osetljivosti, a posebno su česti kod žena u menopauzi. Zatim spoljni faktori, poput zagađenja životne okoline, vetrova, UV ztačenja i čestih promena temperature, posebno tokom zime kada su spoljne temperature niske dok su naši stanovi, kancelarije i drugi prostori često pregrejani. Sve to dovodi do narušavanja zaštitne barijere, a potom i pojave osetljivosti.
Međutim, kao što smo već rekli, kozmetički proizvodi sve su češći okidač za ovo stanje. Naime, poslednjih godina ogroman broj žena na svoju ruku koristi sastojke, kao što su kiseline, retinoidi ili antioksidansi koji mogu izazvati iritacije svih tipova kože koja se javlja kao deo prirodnog mehanizma odbrane kože. Ovakve iritacije posebno su česta kada prvi put koristimo proizvode sa agresivnim aktivnim sastojcima ili ako preterujemo sa njihovom upotrebom, a pritom ne koristimo proizvode koji će umiriti kožu i ojačati njenu prirodnu barijeru.

Kako bi trebalo da tretiramo osetljivu kožu?

Ukoliko se suočavate sa nekim od navedenih simptoma osetljive kože, pre svega preispitajte da li ste u poslednje vreme nešto menjali u svojoj rutini, a pre svega jeste li uveli nove proizvode sa aktivnim sastojcima. S tim u vezi, preporuka dermatologa je da uvek kada uvodite nove proizvode, koji potencijalno mogu da izazovu iritacije, prethodno što više pojednostavite svoju rutinu kako biste znali kako vaša koža reaguje na novi sastojak. Takođe, nove proizvode bi trebalo da uvodite postepeno, jedan po jedan, kako biste mogli da ispratite reakciju.
Drugi faktor na koji bi trebalo da obratite pažnju jesu promene temperature. Ako je vaša koža postala osetljiva nakon pada temperature, to je znak da bi trebalo da koristite bogatije hidrantne kreme. S druge strane, preko dana obavezno koristite kreme sa zaštitnim faktorom (mada bi ove proizvode trebalo da koriste svi) jer UV zraci itekako mogu da pogoršaju stanje i povećaju osetljivost. Osim toga, trebalo bi da uvedete proizvode koji ojačavaju zaštitnu barijeru kako bi vaša koža postala otpornija na iritacije.
U slučaju da ne možete sami da otkrijete uzrok problema, najbolje je da se obratite dermatologu koji će utvrditi zbog čega je vaša koža reaktivna i odrediti vam adekvatnu negu. Nemojte ignorisati problem jer on neće nestati ako ništa ne preduzmete.

Najbolji sastojci za osetljivu kožu

U periodima kada se sučavate sa ovim problemom najbolje je da pojednostavite svoju rutinu, odnosno da prvenstveno iz nje isključite aktivne sastojke, poput kiselina ili retinoida. To ne znači da morate potpuno da se odreknete upotrebe ovih sastojaka, već samo privremeno, odnosno dok ne rešite problem. Kasnije, možete ponovo da ih postepeno uvodite u rutinu prateći reakcije svoje kože.
S druge strane, uvedite sastojke koji umiruju kožu i ojačavaju njenu prirodnu barijeru, kao što su tigrova trava, ceramidi, nijacinamid, peptidi, prebiotici, zeleni čaj i slično. Koristite blaga sredstva za čišćenje lica, serume i kreme koji će bogato nahraniti i hidrirati kožu, kao i termalnu vodu i misteve kojima ćete osvežiti i hidrirati lice tokom dana.