Ovo su beauty pravila koje bi trebalo da sledite tokom jesenje sezone
Statistika kaže da najveći broj žena koristi iste preparate za negu tokom cele godine što je po mišljanju dermatologa jedan od najvećih skincare propusta. Sa promenom godišnjih doba menjaju se i potrebe naše kože, pa bi beauty rutinu trebalo da prilagodimo vremenskim uslovima. Kada je reč o režimu nege tokom jesenje sezone, najvažnija stvar koju bi trebalo da imamo u vidu jeste da hladan vazduh i vetrovi isušuju kožu zbog čega joj je potrebna intenzivna hidratacija, kao i preparati koji ojačavaju njenu prirodnu barijeru.
U skladu sa tim, u nastavku smo popisali sve skincare promene koje su vam potrebne u ovo doba godine. Pored toga, napravili smo i listu sastojaka koje bi trebalo izbegavate, kao i one na koje bi trebalo da uvedete u svoju rutinu u narednim mesecima.
BIRAJTE BLAGE ČISTAČE
Jedna od glavnih stavki na koju ogroman broj ljudi zaboravlja jeste da bi trebalo da vodite računa o tome kakve čištače koristite. Proizvodi koji sadrže sapun ili druge agresivne sastojke skidaju prirodna ulja sa kože i isušuju je, što vam nipošto nije potrebno u ovo doba godine. Ako spadate u grupu onih koji smatraju da im je lice čisto samo ako imaju osećaj da je njihova koža zategnuta, imajte u vidu da je to znak da ste uklonili prirodna ulja, koja će vaša koža nadoknaditi pojačanom proizvodnjom sebuma, pa će na kraju biti još masnija. Stoga, birajte nežne proizvode na bazi krema ili ulja, koji neće isušiti kožu.
KORISTITE BOGATE HIDRANTNE KREME
Kad temperature počnu da padaju, koži je potrebna odgovarajuća hidrantna krema kako bi bila zaštićena od hladnoće i vetrova. Jako je važno koristiti proizvode koji će ojačati prirodnu barijeru kože i omogućiti joj da zadrži vlagu, a ovo je posebno bitno za osobe sa suvom kožom sklonom crvenilu i perutanju. Birajte proizvode čije su formule obogaćene ceramidima, peptidima, cica travom, glicerinom i sličnim sastojcima.
UVEDITE U RUTINU ADEKVATNE SERUME I TONIKE
Jesen je u beauty svetu uzbudljiva upravo zbog toga što nam pruža mogućnost da koristimo nešto jače formule, poput onih koje sadrže kiseline ili retinol, a uvek su poželjni i sastojci poput vitamina C ili niacinamida. Za koju god kombinaciju sastojaka da se odlučite, pratite reakcije svoje kože i birajte sastojke koji vam najviše prijaju i koji „rade posao“. Međutim, obavezno uvedite u rutunu hidrantni serum sa hijaluronskom kiselinom, a ukoliko je vaša koža osetljiva i reaktivna još bolji izbor biće serum na bazi peptida ili cica trave. Sigurni smo da će vam prijati i da makar jednom nedeljno nanesete hidrantnu masku.
NE PRESKAČITE SPF PROIZVODE
Postoje tri glavna faktora koja ubrzavaju starenje kože: sunce, zagađenja iz spoljne sredine i neadekvatna ishrana. Zato nam je zaštita od sunca potrebna tokom cele godine. Najbolje bi bilo da uvek koristite preparate sa maksimalnom zaštitom, a apsolutni minimum u ovo doba godine su proizvodi sa zaštitinim faktorom 30. Imajte u vidu da i u danima kada sunce ne možemo da vidimo, njegova svetlost oštećuje kožu, i to čak i kada ste u zatvorenim prostorijama.
VODITE RAČUNA O ISHRANI
Hrana koju jedemo podjednako je važna kao i proizvodi za negu koje korisrimo, a veći deo populacije tokom jeseni i zime bori se sa nedostatkom vitamina D, pa je upotreba suplemenata uvek dobro rešenje. Osim toga, pobrinite se da vaše telo uvek bude hidrirano i jedite što više voća i povrća. Zdrave masnoće takođe prijaju vašoj koži, pa u svoju ishranu uvrstite i namirnice kao što su avokado, morska riba ili orašasti plodovi.
Tekst: Ivana Nikolić
Naslovna fotografija: @nadineleopold
Foto: Instagram, Promo
