Ovo je najvažniji vitamin za brži rast kose

Kosa je važan deo imidža svake žene, pa nije čudo što toliko pažnje posvećujemo njenoj nezi i odabiru odgovarajuće frizure. Kada odlučite da imate lepu i negovanu kosu, ne postoji instant rešenje koje će vas dovesti do željenog rezultata već morate početi ozbiljno da vodite računa o njoj. To je metodičan proces koji traje mesecima i podrazumeva redovno šišanje, pažljivu negu, ali i unos namirnica i suplemenata koji podstiču rast i čine dlaku sjajnom i zdravom. Hrana bogata gvožđem, cinkom, vitaminima C i B i omega-3 masnim kiselinama prija našoj kosi dok je biotin (vitamin H) zlatni standard kada govorimo o suplementima.

@gisou

Najvažnije je, ipak, izabrati odgovarajuće preparate za negu, a malo je poznato da našoj kosi najviše prijaju proizvodi s vitaminom E. Već dugo su poznati svi benefiti ovog vitamina u nezi kože, mnogi ga smatraju eliksirom mladosti zbog njegovih anti-age svojstva, a podjednako je dragocen i za kosu. Vitamin E podstiče brži rast kose, sprečava lomljenje i krzanje vlasi i povećava elastičnost i sjaj dlake. Kokosovo i arganovo ulje sadrže visok procenat ovog vitamina, a znamo koliko su efikasni u rešavanju brojnih problema s kosom. Danas postoji dosta šampona i maski s vitaminom E, međutim, najbolje rezultate dobićete ukoliko koristite negujuća ulja. Jednom nedeljno umasirajte ulje u skalp i nanesite na vlasi i ostavite da deluje tokom noći, ili bar nekoliko sati. Nakon nekoliko nedelja videćete koliko će vaša kosa biti zdravija i sjajnija. U nastavku vam donosimo neka od najboljih negujućih ulja, a možete koristiti i obično kokosovo ili arganovo ulje.