Tri stvari koje bi trebalo da uradite pre nego što večeras posegnete za alkoholom

Neki vole vino, neki koktele, a ima i onih koji će uživati u pivu. Jedno je sigutno – novogodišnja noć ne može da prođe bez po koje čašice alkoholnog pića mada često znamo i da preteramo u pijanstvu. Međutim, ako ne želite da budete mamurni prvog januara i da vas ceo dan boli glava, pripremili smo za vas nekoliko saveta holističke nutricionistkinje Elisse Goodman.

#1 Ne preskačite večeru
Pre nego što počnete da nazdravljate pobrinite se da obilno večerate. Hrana će doslovno upiti alkohol, a samim tim i smanjiti sutrašnji mamurluk.

#2 Mudro birajte  piće
Najbolje je da se držite jednog pića i da ga ispijate tokom čitave večeri. Ukoliko mešate pića mnogo je veća verovatnoća da će vas sutradan boleti glava.

#3 Hidrirajte organizam
Najvažnije pravilo koje treba zapamtiti: popite čašu vode pre nego što počnete da pijete. Potom je jako važno da pored alkoholnih pića kontantno konzumirate i vodu, ali i da pre odlaska u krevet popijete čašu vode. Jer dehidratacija je glavni uzrok mamurluka.

Podeli

Scroll to Top