Limfna drenaža jedan je od najefikanijih tretmana za izbacivanje viška tečnosti i detoksikaciju organizma, a mi vam otkrivamo sve što treba da znate pre nego što zakažete tretman
Kada govorimo o omiljenim tretmanima u svetu bogatih i slavnih, koje pritom i sami možemo da priuštimo, limfna drenaža na samom je vrhu liste. Terapeutski tretman koji se do skoro uglavnom primenjivao za lečenje edema, danas se naširoko koristi i u estetske svrhe, a u njegovu moć odavno su se uverile brojne svetske zvezde, kao što su Cher, Jennifer Aniston i Gwyneth Paltrow. To je i potpuno logično ako imamo u vidu da limfna drenaža predstavlja jedan od najefikasnijih tretmana za detoksikaciju organizma, smanjenje otoka, poboljšanje cirkulacije i eliminaciju celulita. Tretman se može izvoditi posebnom vrsto ručne masaže ili pomoću specijalizovanih aparata, a rezultat je zategnuta koža, osećaj lakoće u telu i poboljšano zdravlje.
ŠTA JE LIMFNA DRENAŽA?
Limfna drenaža je poseban tip medicinske masaže koji stimuliše cirulaciju limfne tečnosti u telu čime se smanjuje natečenost i nakupljanje vode u ormanizmu. Za razliku od krvotoka, limfni sistem nema pumpu (srce) koja gura limfu kroz telo, tako da se ona najčešće zadržava u nekim tačkama u telu. Do ovog zadržavanja limfne tečnosti uglavnom dolazi zbog sedalačkog načina života, konzumiranja previše šećera, soli i prerađene hrane i nedovoljnog unosa tečnosti. Masažom se limfa gura do limfnih čvorova, pokreće se kroz telo i krajnje iz njega izbacuje zajedno sa nakupljenim toksinima.
PROČITAJTE: Biljka koja pomaže kod stresa i nesanice sve je popularnija, otkrivamo i zašto
KOJI SU BENEFITI LIMFNE DRENAŽE?
Limfna drenaža je efikasan tretman za izbacivanje viška tečnosti i toksina iz tela, čime se sprečava dalje nakupljanje vode i stvaranje upalnih procesa. Ima pozitivan efekat na cirkulaciju, imunitet, metabolizam pa i na probavni sisitem, a glavni benefiti ovog tretmana su sledeći:
• Stimuliše cirkulaciju i podstiče obnovu tkiva
• Usmerava i ubrzava protok limfe kroz telo
• Smanjuje natečenost i zadržavanje vode u telu
• Poboljšava imunitet izbacivanjem toksina
• Smanjuje celulit
• Deluje opuštajuće na telo i um
• Daje osećaj lakoće
• Povećava energiju i fokus
KOME JE POTREBNA LIMFNA DRENAŽA?
Limfna drenaža korisna je svima koji žele da podstaknu cirkulaciju limfe i detoksikaciju organizma. Preporučuje se osobama sa lokalizovanim edemima (oticanjem nogu i ruku), zadržavanjem tečnosti u telu i onima sa povećanom koncentracijom toksina uzrokovanom nezdravom ishranom ili stresom.
Ovaj tretman efikasan je i u tretiranju celulita i poboljšanju tonusa kože, a koristan je i za osobe koje žele da smanje telesnu težinu ili imaju usporen metabolizam.
POSTOJE LI NUSPOJAVE?
Popularnost limfne drenaže podstakla je mnoge na isprobavanje različitih tehnika kod kuće, poput suvog četkanja tela, ali profesionalna masaža ipak ima jači efekat. Ovaj tretman generalno je siguran, pod uslovom da ga izvode profesionalci ili da se radi proverenim uređajima, ali se ne preporučuje osobama koje boluju od raka ili su nedavno prošle onkološki tretman, osobama sa akutnim bolestima, problemima sa krvnim sudovima i bubrezima, nekontrolisanim edemima povezanim sa srčanim oboljenjima i osobama sa ozbiljnim kožnim problemima ili otvorenim ranama.
Tekst: Ivana Nikolić
Naslovna fotografija: @hannaschonberg
Foto: Instagram
