Dok leto nastavlja u svom ritmu, svi naši razgovori poslednjih dana svode se na priče o godišnjem odmoru. Grčka ostrva ili možda Hrvatska obala? Crna Gora, Španija, Italija ili Turska? Mada svaka od popularnih destinacija ima prepoznatljiv šmek, sve što nam je nekada potrebno jeste istinski odmor, a jedini način za ovakvu vrstu eskapizma su retreat letovanja.
Ovakva vrsta odmora u svetu je odavno popularna, a poslednjih godina sve češće se organizuje i kod nas. Svrha ovih putovanja jeste beg od svega što čini naš svakodnevni život, po pravilu se održavaju se na mirnom mestu, a za ovu vrstu odmora ne treba nam društvo. Šta možemo da očekujemo na retreat putovanjima i kako ona zapravo izgledaju, otkrila nam je instruktorka joge Marijana Marinović, koja već neko vreme organizuje ovu vrstu odmora.
Upoznajte našu sagovornicu
Marijana Marinović je licencirani instruktor joge i ekonomista u turizmu. Od 2019. drži časove joge, meditacije i zvučnih masaža, a najveće zadovoljstvo su joj organizacija i izvođenje joga putovanja. U kontinuitetu radi na sebi i usavršavanju svih metova koje mogu pomoći drugima da se oslobode od stresa i napetosti koje donosi život u savremenom svetu, a koje su uzrok mnogih bolesti. Spojila je posao i zadovoljstvi, jogu i putovanja, i napravila savršen spoj za sebe i sve one koji odluče da sa njom krenu u novo, nezaboravno i isceljujuće putovanje.
Koje su osnovne razlike između klasičnog i retreat godišnjeg odmora?
– Klasični godišnji odmori obuhvataju putovanja na izabrane destinacije, ali uglavnom bez organizovanih dodatnih aktivnosti (bilo fakultativnih izleta ili drugih aktivnosti, koje se svakako doplaćuju). Dakle, turisti su prepušteni sami sebi i raspolažu sami svojim vremenom (što u većini slučajeva nije dobro).
U slučaju joga retreata, organizovano je sve od trenutka polaska do samog povratka. Tako da osobe koje kreću na ovakva putovanja ne moraju da brinu ni o čemu. Pre početka putovanja svaki učesnik dobija precizno osmišljeni program, kao i satnicu organizovanih aktivnosti.
Sa klasičnih godišnjih odmora, ljudi se često vrate umorni i iscrpljeni. Sigurno vam je poznata recenica: Samo da stignem kući, da se odmorim. To je zato što ne znaju da koriste svoju energiju i troše se na nepotrebne stvari.
Sa joga reatreta kući se vraćamo odmorni, zadovoljni i puni energije, jer upravo ovakvo putovanje služi tome! Joga uopšteno radi na tome da pokrene telo i umiri um. Većina vežbi (bilo fizičkih ili meditativnih) služi obnavljanju energije i oslobađanju od stresa i napetosti.
Kako izgledaju letovanja koja vi organizujete? Opišite nam jedan dan.
– Jutro započinjemo časom joge. Ustajemo najkasnije do 6.30h i od 7h do 8h radimo jogu. Obično ujutru radimo asane (fizicke vežbe) i punimo telo energijom kroz vežbanje. Nakon toga doručkujemo i planiramo dnevne aktivnosti. Ako smo na moru, obično idemo u vožnju kajacima ili sup daskom, pa na plažu na kupanje; ako smo na planini idemo u šetnju po prirodi. U poslepodnevnim časovima je ručak, posle koga damo slobodno vreme da ga svako koristi kako želi. Ovih nekoliko sati veoma je važno za svakoga, jer ima ljudi koji žele da budu sami sa sobom – neko će čitati knjigu, neko odmoriti, a ima i onih koji će nastaviti druženje jedni sa drugima. U večernjim satima organizujemo joga nidru, meditaciju ili zvučnu kupku. Sve ove tehnike su meditativnog karaktera. Služe dubokom opistanju tela i uma i uvode nas u stanje svesnog sna. Ako radimo dublje u ovim tehnikama ljudi obično mogu da dosegnu do svojih najskrivenijih emocija i osveste ih. To na kraju vodi ka izlečenju nekih stanja, ali sve zavisi od pojedinca. U svakom slučaju, nema osobe kojoj ovo ne prija, bar u smislu opuštanja. Posle ovog časa, provodimo veče zajedno, prepričavamo doživljaje i iskustva proteklog dana.
Svrha retreat letovanja je duhovno povlačenje i pauza od svega sto čini naš svakodnevni život. Koliko je to moguće u doba pametnih telefona?
– Mobilni telefoni odavno su deo naše svakodnevnice i naravno da ih svi nose. Međutim, kako nam je ceo dan ispunjen, mogu da kažem da se ne koriste mnogo. Najčešće služe kao foto aparati!
Koliko je bitno okruženje za ovakvu vrstu putovanja? Kako birate destinacije?
– Okruženje u kome će biti retreat od presudnog je značaja. Uvek biram ne tako popularne destinacije, koje nisu pretrpane turistima, shopping zonama i svim onim stvarima koje bi nam odvlačile pažnju. Dakle, uvek su to mirna mesta, okružena prirodom, sa što manje gužve. Uvek je dobro da bude pored neke vode, bilo to more, jezero, reka… ili bar izolovano u nekoj šumi.
Ko su ljudi koji kreću na joga putovanje?
– Obično mi se obraćaju rečenicom da žele da pobegnu od svega bar na kratko! Dakle, čest je slučaj da krenu sami. Takođe je bilo i parova koji su putovali sa mnom. Uglavnom su to ljudi koji su već upoznati sa jogom. A ima i onih koji žele da probaju, pa pitaju da li primamo i one koji ništa ne znaju o tome? Naravno, primamo sve i uvek mi je drago kada mogu nekom da predstavim prednosti joge, onako natenane, u nekoliko dana.
Koliko često dolaze oni koji su neposredno pre toga doživeli neki neuspeh, a koliko oni koji samo žele da se odmore od previše obaveza?
– Ne mogu reći da su to ljudi koji su doživeli neki neuspeh. Obično su to ljudi vrlo svesni sebe i željni ovakve vrste odmora. Njima treba neko ko će da ih pogura da nešto urade za sebe. Mi ne lečimo druge, niti smo rame za plakanje. Mi im samo pokazujemo put i razne načine kako da se opuste, relaksiraju i napune energijom.
Da li češće na ovakav vid putovanja ljudi dolaze sami ili u društvu?
– Češće se prijavljuju sami, jer to i jeste svrha retreata. Pobeći od svih i posvetiti se sebi. To je uvek lakše sa nepoznatim ljudima. Ali dešava se da pođu sa drugaricom, dečkom ili devojkom… Po meni, za ovu vrstu odmora nam apsolutno nije potrebno društvo. Tako nam je otvoreno mnogo više mogucnosti nego kad krenemo sa nekim društvom. Jer tada smo otvoreni ka svemu i svima.
Sa kakvim se uspomenama obično vraćaju kući?
– Što se tiče uspomena ili bolje rečeno utisaka sa kojima se vraćaju sa ovakvih putovanja, volela bih da oni lično mogu da ispričaju. Često su to nova iskustva stečena u meditacijama i relaksirajućim tehnikama. Tu svako ulazi u suštinu svog bića i otkriva nešto čega nije bio svestan. Posebno su interesantne zvučne kupke koje je malo njih prethodno iskusilo. Poseban doživljaj je vežbanje u prirodi koja nosi neverovatnu energiju. Moram da naglasim da retreatove vodimo nas dve instruktorke, jedna koja nosi onu umirijuću energiju (relaxi, zvučne kupke…), i druga koja ima pokretačku energiju. Mi ljude upoznajemo sa različitim stilovima joge. Kad se to sve sabere, doživljaj je zaista neponovljiv. Na kraju, tu su nova poznanstva, koja često nastave da se odrzavaju.
Intervju: Ivana Nikolić
Foto: Privatna arhiva
