Septembarski reset nam pruža priliku da uvedemo bolje navike i napravimo male promene koje će nam pomoći da ostatak godine provedemo organizovanije i sa više energije
Verujemo da ćete se složiti sa nama da septembar ima nešto što januar nema. Nakon sporijih letnjih dana, putovanja i promenjene rutine, povratak u svakodnevicu prirodno budi želju da neke stvari postavimo na svoje mesto. Ne nužno da promenimo ceo život, već da napravimo nekoliko malih promena zbog kojih ćemo se osećati bolje. Upravo na toj ideji zasniva se nanoviji wellness trend simboličnog naziva septembarski reset, koji označava svojevrsni novi početak koji dolazi sa mnogo manje pritiska od novogodišnjih odluka.
Umesto velikih obećanja i ambicioznih planova koje ćemo možda već do februara zaboraviti, septembar je idealan trenutak za jednostavnije i realnije ciljeve: da se vratimo redovnijem snu, počnemo više da se krećemo, sredimo prostor u kojem živimo, bolje organizujemo vreme ili konačno pronađemo malo više vremena za sebe.
NOVI POČETAK BEZ VELIKIH ODLUKA
Najbolja stvar kod septembarskog reseta jeste to što ne podrazumeva potpunu transformaciju. Naprotiv, poenta je u malim promenama koje možemo zaista da održimo. Umesto odluke da svakog dana vežbamo sat vremena, možda je dovoljno da počnemo sa 10 minuta. Umesto rigoroznog plana ishrane, možemo jednostavno da obratimo više pažnje na ono što jedemo. Umesto pokušaja da budemo produktivni od jutra do večeri, možemo da napravimo realniji raspored koji ostavlja prostor i za odmor.
PROČITAJTE: Pet stvari koje sputavaju vaš uspeh, a stalno ih govorite sebi
Septembar je zato idealan trenutak da se zapitamo šta nam trenutno prija, šta nam oduzima energiju i koje bismo navike voleli da zadržimo do kraja godine.
SREDITE ONO ŠTO VAS SVAKODNEVNO OPTEREĆUJE
Septembarski reset ne mora da počne velikim planom. Ponekad je dovoljno da sredimo radni sto, očistimo telefon od nepotrebnih fotografija, organizujemo garderobu ili konačno ispraznimo torbu koja već mesecima skuplja račune i sitnice. Male stvari, ali one koje svakodnevno stvaraju osećaj nereda.
Isto važi i za raspored. Povratak rutini može biti dobar trenutak da ponovo uvedemo jutarnju kafu bez telefona, večernju šetnju, raniji odlazak u krevet ili jedno popodne tokom nedelje koje ćemo rezervisati samo za sebe.
NE POKUŠAVAJTE DA PROMENITE SVE ODJEDNOM
Ako postoji jedna stvar koju bi trebalo izbegavati tokom septembarskog reseta, to je ideja da moramo postati potpuno nova osoba. Upravo suprotno – cilj nije savršenstvo, već osećaj da imamo više kontrole nad sopstvenim vremenom i svakodnevicom.
Zato ovog septembra ne morate imati listu od 20 novih navika. Izaberite dve ili tri stvari koje vam zaista znače i počnite od njih. Možda će upravo one biti dovoljne da se u ostatak godine uđe mirnije, organizovanije i sa nešto više energije. Jer novi početak ne mora da čeka januar.
Tekst: Ivana Nikolić
Naslovna fotografija: @_jessicaskye
Foto: Instagram
