Leto, gradska žega i vrući asfalt biće naša svakodnevica u narednom periodu, pa su sirovi dezerti idealno rešenje kada želimo da se zasladimo nečim iz kućne radionice, a odlična su opcija i za zdravu užinu. Pripremaju se od neprerađenih namirnica, a što je najvažnije zbog njih nećete morati da uključujete rernu.
Jedan od najpraktičnijih recepata su slatke proteinske pločice, koje su idealne kada između dva obroka želite da pojedete nešto ukusno i zdravo.
Sastojci:
1 šoljice ovsenih pahuljica
1 šoljica ovsenih mekinja
2 kašike putera od kikirikija
2 kašike meda
1/2 kašičice cimeta
1/2 narendane korice naranče
seckana čokolada za kuvanje ili čokoladne mrvice
Priprema: Sve sastojke izmešajte u činiji dok se potpuno ne sjedine. Smesu ravnomerno rasporediti u plehu i ostaviti u frižideru oko sat vremena. Isceći pločice i poslužiti.
Pločice se mogu jesti narednih sedam dana.
Foto: @yummly
