nas nv 15517
15.05.2017

Nataša Vukoje: Kako kundalini joga menja život

Nekadašnja košarkašica, a danas praktičar rekonekcije i instruktor kundalini joge Nataša Vukoje dala nam je najbolji primer kako se prednosti savremene tehnologije mogu iskoristiti na pametan način. Poslednjih godinu dana, ona drži online časove kundalini joge na kojima njeni učenici postižu odlične rezultate, a mogu vežbati gde god da se nalaze ukoliko imaju mobilni telefon i internet konekciju.
- Kada sam pre godinu i po dana počela da držim časove kundalini joge, imala sam grupu sa kojom sam radila uživo u Beogradu dok sam za ljude iz drugih gradova organizovala online časove. Ubrzo sam shvatila da polaznici koji vežbaju putem interneta mnogo brže napreduju te da su ti časovi efikasniji iz nekoliko razloga. Pre svega, ne gubite vreme za dolazak na lokaciju na kojoj vežbate i povratak kući, možete da vežbate i kada ste na putovanjima ukoliko imate mobilni telefon i wi-fi i ne gubi se vreme na međusobne razgovore pre i posle časa. Zbog toga sam odlučila da se potpuno okrenem online časovima, a to je naišlo i na odličnu reakciju svih polaznika.

1nv 15517

Nataša je jedan od prvih učitelja kundalini joge u našoj zemlji. Joga prisutnosti, kako se drugačije naziva, izum je Yogija Bahajana, a namenjena je zauzetom umu 21. veka. U svetu je jako popularna, a naša sagovornica nam je otkrila i u čemu je moć ovog vida rekreacije.
- Kundalini joga je joga svesnosti i prisutnosti kroz koju upoznajete sebe i pomerate svoje granice. Sastoji se od dobro odabranih statičkih poza (asana), dinamičnih pokreta, vežbi disanja, meditacije, pevanja mantri. Pomaže u balansiranju endokrinog i ojačavanju nervnog sistema te u otkrivanju sopstvene stvaralačke sposobnosti.
Kako ste se zainteresovali za ovu vrstu jogu?
- Nakon što sam prestala da se profesionalno bavim košarkom tragala sam sa vidom rekreacije koji će mi biti dovoljno zanimljiv. Odlasci u teretanu i fitness vežbe nisu mi bile interesantne, pa sam pronašla učitelja iz Amerike koji je držao online časove kundalini joge. Odmah mi se dopala jer su vežbe fizički izazovne, ali je suština na mentalnom i emotivnom nivou.

2nv 15517

Kada ste poželeli da postanete učitelj kundalini joge?
- Pre dve i po godine krenula sam na put edukacije sa učiteljima iz Francuske i Italije. Nakon godinu dana rada sa njima i prolaženja kroz sve izazove stekla sam zvanje učitelja kundalini joge.
Koje boljitke osećaju ljudi koji praktikuju ovaj vid rekreacije?
- Postajete svesniji sebe, oslobađate se emotivnih disbalansa te samim tim postajete stabilnija i racionalnija osoba koja zna šta su joj prioriteti i mnogo lakše donosi odluke. Pomaže vam da se oslobodite od strahova, loših navika, da budete spokojni i da se osećate dobro i sigurno.
Da li je efikasan način i za oblikovanje tela?
- Svakako, vežbe su jako dinamične i svi, bez izuzetka, dobiju upalu mišića. Iako je suština na mentalnom razvoju, kundalini joga je odlična i za oblikovanje tela.

3nv 15517

Više od godinu dana živite na relaciji Beograd – Palma de Majorka, kako Španci prihvataju kundalini jogu?
- Držim časove i na Majorki gde je kundalini joga duže prisutna te je popularnija i ljudi su više informisani. Ipak, to je specifičan vid rekreacije koji je namenjen onima koji žele da se duhovno razvijaju.
Kako zainteresovani mogu da dođu do vas?
- Na mom portalu mogu da pronađu sve informacije, a vaši čitaoci imaju priliku da osvoje i besplatan online čas za nove polaznike koji će se održati u nedelju 21. maja sa početkom u 10.30. 

Napomena: Posetite našu Facebook stranicu! Sve čitaoce očekuje nagradna igra na Facebook-u, a najsrećniji će dobiti besplatne online časove kundalini joge. 

Foto: Aleksandra Dmitrović

Poslednje vesti
Ne propustite