„Kortizol lice“ postao je ove sezone omiljeni pojam među TikTokerima, a vrti se oko toga da svakodnevni stres može uzrokovati promene u izgledu lica
Ako ste poslednjih meseci skrolovali po TikToku verujemo da ste i sami naleteli na pojam „kortizol lice“ koji je postao jedan od najpopularnijih na toj društvenoj platformi. U pitanju je ideja da povišen nivo kortizola – hormona stresa – navodno može učiniti lice punijim i natečenijim. Pri tome, kreatori sadržaja dele dramatične „pre i posle” transformacije, tvrdeći da su nakon smanjenja stresa primetili vidljivu razliku u izgledu. Ipak, stručnjaci upozoravaju da stvari nisu baš toliko jednostavne.
PROČITAJTE: Kortizol koktel je viralan TikTok trend koji obećava manje stresa i više energije
ŠTA JE KORTIZOL I DA LI ZAISTA UTIČE NA OBLIK LICA?
Kortizol je hormon stresa koji luči nadbubrežna žlezda. Deluje na gotovo sva tkiva u telu i ima ključnu ulogu u regulaciji energije, metabolizma, imunog sistema i odgovora na stres. U manjim dozama, izuzetno je važan, ali dugotrajna povišena sekrecija može imati neželjene posledice.
Koncept „kortizol lice” sugeriše da hronično visok kortizol može dovesti do zadržavanja masnoća i tečnosti u licu, čineći ga okruglijim i natečenijim. U medicini, takvo stanje je poznato kao moon face i jasno je povezano sa ozbiljnim endokrinim poremećajima poput Kušingovog sindroma ili dugotrajne terapije steroidima. Međutim, stručnjaci ističu da svakodnevni stres retko dovodi do tako izraženih promena.
Dermatolozi takođe upozoravaju da visok nivo kortizola može privremeno prekomerno stimulisati lojne žlezde i narušiti zaštitnu barijeru kože što dovodi do pojave akni, crvenila, dehidracije i osećaja natečenosti lica. Dugoročno, on usporava regeneraciju kože i uništava kolagen i elastin, što dodatno doprinosi promenama u izgledu lica.
DA LI JE „KORTIZOL LICE“ REALAN PROBLEM ILI SAMO TREND?
Dok TikTok bruji o tome da stres dovodi do nadutosti, eksperti ističu kako svakodnevni stres obično ne izaziva dramatične fizičke promene u izgledu lica. S tim u vezi, lekari podsećaju da „kortizol lice“ nije medicinski priznato stanje i upozoravaju da poruke na TikToku koje uglavnom glase: „Nisi ružna, samo imaš kortizol lice“ predstavljaju preuveličane interpretacije normalnih promena na licu. Oni takođe tvrde da svako ko sumnja da ima „kortizol lice“ može jednostavno da proveri nivo kortizola i da će se verovatno ispostaviti da je uzrok njegove natečenosti mnogo banalniji, poput loše ishrane, nedostatka sna, alergija ili genetike.
KAKO MOŽETE REŠITI PROBLEM NATEČENOG LICA?
Podsećamo da stres, koliko god bio realan, uglavnom ne uzrokuje promene u izgledu, a društvene mreže često pojednostavljuju, a ponekad i izmišljaju uzroke. Stoga, ukoliko se suočavate sa privremenom natečenošću, rešenja su jednostavnija nego što mislite, a zahtevaju da unosite više vode, da smanjite konzumiranje soli i da spavate između 7 i 8 sati svakog dana. Od koristi će biti i uvođenje namirnica bogatih probioticima kao što su kimchi, kefir, kiseli kupus ili kombucha jer pravilan rad creva takođe utiče na izgled lica.
Zaključak je da je „kortizol lice“ samo trendovska fraza bez uporišta u nauci. Iako je istina da povremeni stres može uzrokovati blagu natečenost, značajne promene u izgledu lica gotovo su uvek rezultat drugih faktora kao što su loša ishrana, genetske predispozicije ili ozbiljniji endokrini poremećaji.
Tekst: Ivana Nikolić
Naslovna fotografija: @oskinadya
Foto i video: Instagram, TikTok
